重建信任是你收拾烂摊子的过程具体方法如下

挽救婚姻最难的不是摆脱第三者，而是重建与丈夫的信任！没有信任的婚姻迟早会破裂！在16年的婚姻咨询过程中，经常有女性朋友对成都市私家调查说：我以为他离开了第三者之后我们就可以重新开始了。没想到，要再相信他太难了。我很难相信他所说或所做的任何事情。成都市私家调查想说的是，当你的丈夫背叛你时，这种打击就像房子被强烈地震击中一样。之前建立的基础，已经被彻底摧毁了。如果你想重建婚姻，就必须先收拾好之前的烂摊子。虽然有一定的困难，但也是你必须要做的事情，否则你在乱七八糟的上面盖新房子，地基肯定不稳。重建信任就是清理混乱的过程。就是这样：

1、你们两个需要有一个共同的目标，那就是你们都愿意维持这段婚姻，并且想要继续下去。你知道这个过程会很困难，甚至痛苦，但你愿意一起面对。

2、放下恩怨，愿意毫无保留地面对对方，能够进行深入、真诚的交谈，了解对方对婚姻的想法、期望和不足，确定共同的方向。

3、态度要转变，行动要实际。重建信任最重要的就是这一点。光说一千句话，还不如一个人有真诚的态度、采取实际的行动。比如，删除眼前爱人的所有联系方式，让你可以随意查看手机，查看自己的行踪。当这让你安心之后，你自然就不会再整天怀疑他了。

4、时间。原谅伴侣的背叛是一个治愈的过程，所以这肯定需要时间。

时间不仅可以冲淡你内心的痛苦，也可以让你看清伴侣的态度。只要你想出柜，并且你的伴侣愿意为此努力，到时候你们一定能够重建幸福。